Perfecta combinación ente pasión, técnica y trabajo en equipo

¿Qué es el Fútbol?

El fútbol es un deporte muy fácil de practicar puesto que se desarrolla en conjunto, permitiendo con esto la colaboración de todos los compañeros en la consecución del objetivo primario que es anotar el GOL. Este deporte está reconocido como el más popular del mundo, es por esto que la mayoría de las personas en algún momento de su vida han escuchado hablar de él.

Es regido bajo una organización llamada FIFA (Federación Internacional de Fútbol Asociado), la cual se encarga de organizar los diferentes campeonatos nacionales e internacionales.

¿Cómo te beneficia?

El Fútbol te brinda la posibilidad de mejorar tus relaciones interpersonales, desarrollando valores tales como la disciplina, la superación, la tolerancia etc, primordiales en tu formación integral.
Te ayuda a mejorar cada una de las capacidades físicas como fuerza, resistencia, flexibilidad, velocidad etc....las cuales contribuirán notablemente en un mejor estado físico y de salud. Además logras:

· Un mejor funcionamiento de cada una de los sistemas funcionales del organismos, energéticos, cardiovascular etc.
· Un manejo adecuado de las situaciones que se presentan en el deporte, la victoria y la derrota.

. Un mejoramiento técnico continuo, que permitirá que el desarrollo de la actividad sea más placentero y enriquecedor.

¿Dirigido a? Toda la comunidad educativa Javeriana 

Objetivo del Centro Deportivo: Generar un ambiente de aprendizaje de las disciplinas deportivas, corporales y de ejercicio físico, que:

 

  • Promuevan hábitos saludables que mejoren la calidad de vida.
  • Propicien espacios de integración y convivencia que generen cohesión al interior de los grupos.
  • Promuevan actitudes y comportamientos respetuosos entre las personas.

Actividad: Fútbol

Objetivos

Recomendaciones

Las personas que participen continuamente en la actividad lograrán:

 

Grupos Formativo masculino y colaboradores:

  • Recrearse desde el fútbol, como actividad          de vida y salud.
  • Conocer, practicar y desarrollar los fundamentos técnicos básicos del fútbol; Control de balón, recepción (control orientado), conducción, regate, pase y remate.
  • Mejorar su condición física en cuanto a coordinación, agilidad, fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad.
  • Conocer y aplicar sistemas de juego simples y trabajos en equipo.
  • Representar dignamente a la Universidad en partidos amistosos y torneos a este nivel.

 

Grupos Representativos (femenino y masculino):

  • Ejecutar adecuadamente los fundamentos técnicos del fútbol a un alto nivel de exigencia.
  • Desarrollar las diferentes tácticas defensivas y ofensivas, aplicando nuevos conceptos propios de un fútbol moderno.
  • Mejorar su condición física, desarrollando las diversas valencias motrices: coordinación, agilidad, fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad.
  • Representar a la Universidad con responsabilidad, compromiso y sentido de pertenencia en cada una de las competencias en las que se participe.

Para minimizar los riesgos asociados a la realización de ejercicio físico y para asegurar mejores resultados:

  • En caso de tener alguna condición desfavorable de salud, consulte a su médico antes de iniciar la práctica de ejercicio.
  • Realice el calentamiento previo: movilidad articular, estiramiento, activación muscular y cardiaca.

En caso de ingresar a la actividad después del calentamiento grupal, hágalo por su propia cuenta.

  • Hidrátese continuamente antes, durante y después del ejercicio.
  • Dos horas antes de iniciar la actividad ingiera alimentos livianos ricos en carbohidratos.
  • Utilice ropa adecuada, es decir, guayos, caniñeras pantaloneta y camiseta.
  • Siempre realice estiramientos antes de salir de la actividad.
  • Véndese los tobillos para prevenir esguinces.
  • Realice periódicamente trabajos de fortalecimiento en el Gimnasio para prevenir lesiones.
  • Protéjase del sol aplicándose bloqueador.
  • Dentro de la hora siguiente a terminar la actividad consuma alimentos con alto contenido proteico.

 

 

 

 

Equipo Representativo

Ángelo Adolfo Marsiglia Olivares

angelo@javerianacali.edu.co

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Grupos de Iniciación e Intermedios

Jaime Osorio Echavarría

jaimeosorioechavarria@javerianacali.edu.co

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Entrenador de arqueros

Oscar Steven Montes Garcés

oscar.montes@javerianacali.edu.co

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